Latihan Youth Quarterback Football Untuk Meningkatkan Metode Keberangkatan Anda

Saya adalah mantan NFL Quarterback, dan saya memiliki beberapa latihan pelatihan quarterback yang luar biasa untuk dibicarakan sekarang. Latihan qb remaja ini dapat membantu meningkatkan kebebasan, keamanan bola, dan jawaban mereka terhadap berbagai skenario yang muncul saat berada dalam rentang permainan.

Mengukur angka 1. Globe Trotter

Ini benar-benar latihan yang bagus untuk mendapatkan keamanan bola. Quarterback berfungsi sepakbola dalam gerakan melingkar di kepala mereka, di bawah lengan mereka, di sekitar pinggang mereka, di sekitar lutut mereka, di sekitar setiap lutut, lalu menenun di sepanjang paha mereka dan akhirnya “bermain ambil” di antara paha mereka.

Pelatih berteriak memerintahkan bagian tubuh mana dari bola yang berputar – biasanya Anda mulai menggunakan pikiran dan bekerja. Pelatih juga meneriakkan perintah “mundur” yang memengaruhi arah bola berputar. Ini harus dilakukan beberapa kali¬†¬†http://probet99.org

Latihan diakhiri dengan 5’drops ‘- bahwa quarterback menjatuhkan bola dan kemudian menangkapnya. Itu dilakukan dengan 5 tetes bersama-sama dengan semua tangan kekuasaan dan lima tetes dengan semua tangan-tangan.

Ukur angka 2. Aduk sapuan dan bor pilihan

Buat garis quarterback menjaga bola bersama dengan semua pelatih di posisi “Running / Pitch straight back”. Pelatih harus mempertahankan status di belakang dan ke sisi perempat belakang ini – dengan lari lagi akan menemukan sapuan lemparan atau lemparan pengganti.

Quarterback berhadapan dengan pelatih Anda / berlari kembali di lokasi di mana ia akan mengambil snap dari pusat. Perempat kembali membalikkan luar dan menerapkan sapuan lemparan ke pelatih. (Ini termasuk apakah sapuan lemparan atau permainan lemparan cepat)

Anda kemudian melanjutkan ke sisi lain sampai semua telah mengeksekusi pitch ini. Selanjutnya quarterback mulai lagi menerapkan pitch ke pelatih dan quarterback yang berbeda mematuhi sampai semua telah menerapkan pitch ke kanan dan ke kiri.

Quarterback mengeksekusi pitch pilihan dengan cara yang sama. Jika jenis solusi kru Anda berlari mendapatkan palsu penyelaman interior atau out veer maka ini benar-benar disimulasikan dalam bor dari quarterback. Pada tahap kemungkinan latihan, pelatih berteriak “lemparan” bersama dengan istirahat quarterback dan mengimplementasikan lemparan melangkah ke arah pria “pelatih”.

Ukur angka 3. Bor lutut

2 quarterback mulai menggunakan lutut lurus mereka ke tanah, berhadapan satu sama lain sejauh sepuluh meter. Satu quarterback memiliki bola ke tanah di sebelah kaki kanannya. Kuartal kembali mengambil bola bersama-sama dengan tangan kemampuannya, set bola ke telinganya bersama dengan tangannya juga ke bola dan kemudian berteriak kepada pasangannya meludahinya darinya. Partner QB menangkap ballplaces itu ke tanah dan melakukan hal yang persis sama dengan melemparkan kembali bola.

Bahkan quarterback terus bermain menangkap dengan cara ini sebagai pelatih membantu mereka dengan semua poin yang lebih baik dalam teknik melempar mereka: dihasilkan bersama dengan siku pitching, kemudian bola dan menunjuk pertama dengan pergelangan tangan dan juga jari telunjuk ke atas pada debit dari bola ini.

Ukur Nomor 4. Lima dan tiga Langkah gelombang dan drop drill

Dua quarterback memulai (satu dengan bola) melewati satu sama lain 1-5 meter ke samping. Pelatih mengetuk sekitar tujuh yard dari tali bersama-sama dengan potongan ini. Quarterback dengan potongan menghadap pelatih di tempat “bawah tengah”.

Pelatih memberikan perintah dan perempat belakang melakukan beberapa langkah dengan kaki “memotong / menembak” pada langkah ketiga. Pelatih kemudian memberikan instruksi yang terlihat dengan telapak tangannya (misalnya, meningkatkan fokus perempat belakang untuk menjaga mata ke depan) bersama dengan Freestyle mengimplementasikan latihan pasang surut bergerak secara langsung, kiri, ke depan dan belakang.

Quarterback dengan langkah-langkah berambut pendek hanya bergerak 2-3 kaki di bor di setiap rute. Tagihan terakhir dari pelatih akan selalu “melemparkan” ke pasangan. Pelatih kemudian keluar dan menjalankan latihan bersama dengan quarterback mitra.

Kiat aksen:

Berdiri tegak.
Kebutuhan Qb untuk membuat langkah cepat dan cepat dengan gerakan kakinya.
Pastikan bahwa wajah Anda selalu di depan sepanjang waktu mengawasi pelatih Anda. Setelah selesai, latihan juga dapat dieksekusi untuk jatuh lima atau tujuh langkah.
Bor nomor 5. Booting / Lempar keluar dan lari

2 quarterback mulai (hanya satu menggunakan bola) saling berhadapan sejauh 10 yard tetapi terbangun oleh karena itu 1 quarter kembali adalah 15 meter ke kanan quarterback ini dengan chunk. Rak pelatih secara kasar membedakan antara dua quarterback.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *